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为什么不要蒙着头睡觉_为什么睡觉时不要蒙着头?

教育知识分享 2022-03-29 脑经急转弯
  有的人特别喜欢蒙着头睡觉,这样才能睡得香。殊不知蒙着头睡觉是一种很不好的习惯,不利于健康。睡觉的时候,把脑袋蒙在被子里,是一种很不好的睡眠习惯,它不仅不能使人得到充足的休息,而且还会给身体健康带来不良的影响。

为什么不要蒙着头睡觉


  人每时每刻都在进行着呼吸,我们吸人新鲜氧气,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态。然而, 当把脑袋钻到被子里睡觉的时候,厚厚的被子就会形成一道“围墙”,把我们与外界隔绝开来 ,无法进行气体交换。结果被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多。因为得不到足够的氧气,体内各器官就无法正常工作,最终会对身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧,经常会突然感到胸闷气急,或者睡到半夜的时候突然被噩梦惊醒,全身大汗淋淋,好像刚刚经历了一场激烈的搏斗。
 

Tags: 为什么  睡觉  不要  蒙着 

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