教育加盟 > 语文知识 > 脑经急转弯 > 正文

吃饭时为什么要细嚼慢咽

教育知识分享 2022-03-29 脑经急转弯
  我们都知道吃饭的时候要细嚼慢咽,而不要狼吞虎咽,你知道为什么吃饭的时候要细嚼慢咽吗?今天小力就来带你了解一下吃饭的时候为什么要细嚼慢咽:

吃饭时为什么要细嚼慢咽


  人之所以要吃东西,是为了从食物中摄取营养成分,维持生命健康。当食物进入嘴里以后,先被牙齿咀嚼磨碎,然后进入胃部,变为半流质的糊状物,最后到小肠中被吸收。当整个消化系统都处于正常工作状态的时候,人就能够从食物中吸收到足够的营养,显得精神饱满,气血旺盛。

  如果吃东西的时候狼吞虎咽,没有经过仔细咀嚼的食物一旦到了胃里,就加重了胃的负担。胃如果不能很好地消化食物的话,肠的消化和吸收也会受到影响。

  细嚼的同时还需要慢咽,慢咽的最大好处是使胃的容纳量逐渐增加,而不是一下子就把它撑大了,这样胃部就会有一种舒适的感觉,不至于因为食物的剧烈冲击而产生不舒服的感觉。
 

Tags: 细嚼慢咽  为什么  饭时 

热门类别
其他栏目
标签列表