教育加盟 > 语文知识 > 知识问答 > 正文
据科学研究表明喝咖啡的最佳时间是在上午10点至中午，以及下午2点至5点。在这个时间段适当的饮用咖啡对人体具有一定的好处。
上午十点后，下午两点后，这时喝咖啡最佳，驱除睡意，疲劳，提高注意力。咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。
适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。
实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。所以恰当的饮用咖啡是对人体有好处的，但是对于那些习惯于早晚习惯喝咖啡的人来说，戒掉这个习惯将会更利于健康。
猜你喜欢
- 09-16 饰品的擦拭与清洗小窍门
- 09-19 什么钢的刀具最锋利？
- 09-16 如何判断炸丸子有没有熟
- 09-19 星辰变等级划分为什么？
- 09-16 刚上大学到了新学校怎么交到朋友
- 09-19 大巴山在哪里
- 05-09孤勇者歌词-陈奕迅《孤勇者》歌词
- 03-28踔厉奋发，笃行不怠什么意思_踔厉奋
- 03-28立文之道，惟字与义是什么意思_立文
- 03-28打喷嚏的含义是什么_打喷嚏是什么预
- 03-28康乃馨的花语是什么_康乃馨的花语大
- 03-28环境传人是什么意思_和人传人有什么
- 03-28ETC是什么意思_是哪几个英文单词的缩
- 03-28千里同好,坚于金石是什么意思_千里同
- 03-28乾隆白菜是凉菜吗_为什么叫乾隆白菜
- 03-28躺平是什么意思_为什么越来越多的年
- 09-19911大楼为什么倒塌？
- 09-19夫妻关系不好的表现是什么？
- 09-19蒜头发芽还能吃吗？
- 09-16红酒开瓶器有哪几种
- 09-16植酸酶在饲料中的作用是怎么样的
- 09-16白袜子变黄如何清洗
- 09-196级考试时间是多久？
- 09-19全球头号鸦片生产基地在哪里？
- 09-19浪胃仙是男是女？
- 09-16男人最忌讳的有哪些
