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上火想要降火快，可以吃柠檬水，西瓜，绿豆。
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步骤1：柠檬能够清热解毒，而且很容易去火，就比如在吃完大鱼大肉还能解腻，泡杯柠檬水，不仅助消化，而且能够降火，何乐而不为呢！
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步骤2：西瓜是我们经常会吃的一种水果，不仅止渴，而且还会降火。西瓜含水分比较多，可以有利尿作用，红色瓜瓤下面那层青绿色的瓜皮，凉拌一下吃也是可以的，都有利于清热解毒。
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步骤3：绿豆不仅是夏天还是冬天，都是非常受人们喜欢的降火好食物。如果白天吃的太油腻了，夜里煮碗绿豆粥清热解毒，还能降火，养胃特别滋补。
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