怎么预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎，首先需要降低尘螨过敏，这是一大关键，因此就应该把长时间不使用的被褥放在阳光下充分的暴晒，在去除里面的螨虫之后，然后使用。

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平时居住的环境也需要保持干燥通风，需要经常性的除尘清扫，对于沙发下墙角以及橱柜等死角也不可以放过，在经过清理之后就可以预防过敏性鼻炎。

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秋季很多场所会使用空调抽风，因此容易会造成鼻粘膜干燥，有呼吸不顺畅以及瘙痒等症状。在出现这类症状时，一般不要用力抠鼻子，也不应该揉搓鼻子，需要保证室内加湿。

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目前预防过敏性鼻炎主要的方法是通过药物，比如通过脱敏治疗，能够降低鼻粘膜敏感性，可以减少后期出现过敏性鼻炎的几率。

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预防过敏性鼻炎还需增强个人体质，可以展开各种适合自己的运动，保持持续性的运动，持续性的锻炼时间，可以调整个人身心状态，还可以有效改善新陈代谢的水平，控制过敏性鼻炎的发作程度以及次数。

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