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冬季老年人怎么预防流感

教育知识分享 2022-09-16 含义

冬季是流感的易发季节,对于抵抗力比较弱的老年人来说,可以采取接种流感疫苗的方式来抵御流感,还可以做好呼吸道的保护,比如出行佩戴口罩阻断流感病毒的传播路径,另外还能保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,在触摸口鼻等身体部位以前保持手部清洁,这些方式都可以有效预防流感。

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由于流感疫苗一般在接种2周以后才开始发挥作用,因此如果想要通过这种方式预防流感的话,最好在10月初到11月中旬这段时间进行接种,并且疫苗的保护时间足以让接种人群安全度过这个冬季,但是由于保护时间只有6到12个月,因此如果是易感人群,最好每年都重新接种流感疫苗,这样才能确保自己能够一直免受流感病毒的侵袭,这也是比较有效的一种阻断方式,可以最大限度保护接种人群。

冬季老年人怎么预防流感

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还有一种方式就是阻断流感病毒的传播,因为流感主要通过飞沫进行传染,因此在公共场合一定要注意做好个人防护,在这种场所避免被其他人的病原体影响到,比较好的一种处理方式就是佩戴口罩,这样能最大限度地减少自己与其他人的接触。还有一种方式就是平时注意饮食均衡,尽量保持足够的蛋白质摄入,这样才能让机体拥有足够的免疫力,从而抵抗流感病毒。每年冬天都是流感病毒最猖獗的季节,有一些自身免疫力比较弱的朋友经常受到这类疾病的困扰,适当采取科学的手段可以提升生活质量,让自己远离流感。另外还要注意充足的休息,这样才能始终保持充沛的精力,以饱满的精神状态投入到自己的工作和生活当中,更好地享受生活。

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