冬季老年人怎么预防流感

冬季是流感的易发季节，对于抵抗力比较弱的老年人来说，可以采取接种流感疫苗的方式来抵御流感，还可以做好呼吸道的保护，比如出行佩戴口罩阻断流感病毒的传播路径，另外还能保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，在触摸口鼻等身体部位以前保持手部清洁，这些方式都可以有效预防流感。

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由于流感疫苗一般在接种2周以后才开始发挥作用，因此如果想要通过这种方式预防流感的话，最好在10月初到11月中旬这段时间进行接种，并且疫苗的保护时间足以让接种人群安全度过这个冬季，但是由于保护时间只有6到12个月，因此如果是易感人群，最好每年都重新接种流感疫苗，这样才能确保自己能够一直免受流感病毒的侵袭，这也是比较有效的一种阻断方式，可以最大限度保护接种人群。

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还有一种方式就是阻断流感病毒的传播，因为流感主要通过飞沫进行传染，因此在公共场合一定要注意做好个人防护，在这种场所避免被其他人的病原体影响到，比较好的一种处理方式就是佩戴口罩，这样能最大限度地减少自己与其他人的接触。还有一种方式就是平时注意饮食均衡，尽量保持足够的蛋白质摄入，这样才能让机体拥有足够的免疫力，从而抵抗流感病毒。每年冬天都是流感病毒最猖獗的季节，有一些自身免疫力比较弱的朋友经常受到这类疾病的困扰，适当采取科学的手段可以提升生活质量，让自己远离流感。另外还要注意充足的休息，这样才能始终保持充沛的精力，以饱满的精神状态投入到自己的工作和生活当中，更好地享受生活。

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