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如何锻炼儿童的记忆力

如何锻炼儿童的记忆力?加拿大籍心理学家安道尔图威(Endel Tulving)曾说:"记忆是人类拥有的心灵时光机。"到目前为止,科学证实我们的记忆大概可追溯到约三至四岁。不过,这不代表四岁前的片段会在脑中完全消失,只是在三四岁前,我们大多未能流畅地用言语描述事情,所以成长后未能用言语来"提取"四岁前的记忆而已。

故此,记忆只是被尘封了。其实除了言语,还有其他方法可以提取记忆,例如声音、气味或其他环境因素。相信大家都试过,在一些特定环境下,会突然灵光一闪,忆起儿时一些零碎片段。

儿童失忆与海马体的成长

人类之所以有记忆,全赖大脑内的海马体内侧颞叶及其他脑区共同协作。心理学大师弗洛伊德发现,他的大部分病人都记不起三至七岁的事情,这情况他称之为"儿童失忆"。后续的研究发现,这种失忆情况与海马体的成长有关。

为何会出现"儿童失忆"?加拿大多伦多病童医院(The Hospital for Sick Children)神经科学及心理健康计划Sheena Josselyn博士就此进一步诠释。她指出掌管记忆的海马体不断成长,新形成的神经细胞,会取代旧有细胞间的连结,因而与旧有的记忆失去联系,引致失忆。

小学阶段是记忆分水岭

孩子在六岁入读小学后,为他们记忆的分水岭。家长会发现,孩子六岁的学习表现,明显比六岁前倍增。可惜,香港的学前教育愈来愈以文字为灌输知识的主要媒介,令大脑发展未能完全赶及学校要求的学童每当表现稍逊,看起来就像是因他们懒惰之故。

不少家长都想子女多记一点知识,以应付教育制度的需要;一些心理学家透过实验,发现反覆提取知识,能够锻练记忆力,而提取的方法不一定是背诵,可以是通过游戏达成。

对于较年长的学童来说,可以多进行类似测验的记忆练习,借着"提取"资讯过程,加深记忆。温习的模式可以是混合/间断式温习(例如一天里连续温习不同类型的题目,或于特定时间内完成数学后温习英文),都可以有效提升温习效果及延长记忆时间。

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